Egy kapcsolat minősége nem a véletlenen múlik. Azon sem, hogy éppen „szerencsénk van-e”. Hanem azon, hogy mennyire ismerjük önmagunkat – és éppen milyen állapotban lépünk bele egy kapcsolatba. Mielőtt társat keresnél, fontos, hogy tudd: mit viszel be a kapcsolatba és mit keresel benne valójában.
Az ismerkedés alapfeltétele: önmagad rendberakása
A legfontosabb kapcsolatod: önmagaddal van. Ha nem vagy tisztában azzal, hogy ki vagy, mire vágysz, mitől félsz, mit tudsz adni vagy épp menekülsz valamitől, akkor a társadban fogod keresni ezeket a válaszokat.
A tudatos ismerkedéshez szükséges:
- Saját határaid és igényeid tisztán látása,
- Érzelmi felelősségvállalás: tudod, mit tudsz adni és mit nem,
- A felismerés, hogy nem más tesz egésszé, hanem te vagy egy egész – és keresel valakit, akivel ezt megoszthatod és hozzád tesz.
Előbb legyél annak a társa, aki lenni akarsz – aztán keresd meg, ki mellett tudsz az is lenni.
Önismereti mélység: a hozott minták ereje.
A párválasztásban nem mindig az eszünk dönt, hanem a kötődési sebek: az, amit gyerekként nem kaptunk meg. Aki elérhetetlen partnert választ, gyakran nem a kapcsolatot keresi – hanem a gyógyulást a gyerekkori hiányra. A tudatos választás ott kezdődik, ahol ezt felismered.
Gyakran úgy választunk, hogy észre sem vesszük: nem mi választunk. Sok esetben a férfi oldaról értem mindezt. A hozott családi minták, az apakép, és az anyakép az első kapcsolatok lenyomata ott munkál a döntéseinkben. De ez mind igaz a női oldalra is. Anya és apa sebek határozzák meg a működésünket , kapcsolatainkat.
Néhány kérdés, ami segíthet tisztán látni:
Mi volt az apám vagy anyám mintája a kapcsolatokról? Én másképp szeretnék működni?
Mit várok egy nőtől vagy egy férfitól? Honnan tanultam ezt az elvárást?
Mit jelent számomra az, hogy „jól működik” egy kapcsolat?
A választás nemcsak előre nézés – hanem visszanézés is. Mert a múltad újra fog ismétlődni, ha nem érted meg a tanításait.
Megemlítenék egy rövid szakaszt az “érzelmi érettség” kritériumairól is.
Miért fontos ez? Mert sokan „készen érzik magukat”, pedig csak a magánytól hajtottan keresnek kapcsolatot. Ez segít reális önértékelést végezni.
Az érzelmileg érett ember nem keres megmentőt, tud nemet mondani és nemet elfogadni, nem kér számon, hanem kommunikál és nem teszi a másikat felelőssé a saját boldogtalanságáért. Mindezek az érzelmi érettség alap kövei.
A nő érzelmi világa: érteni, nem irányítani.
Sokan úgy érzik, hogy a női érzelmek túlzók, bonyolultak vagy kiszámíthatatlanok. De a nő nem logikusan, hanem érzelmileg kapcsolódik. És ha ezt a nyelvet nem érti a férfi, akkor félre fogja értelmezni a kapcsolati jeleket.
Gyakori tévedés például:
- „Miért kell ennyit beszélni erről?” – mert a nő kapcsolódással old feszültséget.
- „Miért nem hagy békén?” – lehet, hogy a nő közeledni próbál, nem támadni.
- „Miért nem mondja meg konkrétan?” – mert sokszor azt keresi, te mennyire vagy figyelmes.
A nő nem problémát akar megoldani – hanem kapcsolódni akar. A férfi, ha ezt megérti, nem veszik el – hanem tud kapcsolódni a nőhöz.
A férfi küldetése a kapcsolatban: irány és biztonság
A nő nem a tökéletes férfit keresi – hanem azt, akinek van belső iránya. Aki mellett biztonságban önmaga lehet. Ez nem pénz, nem státusz, nem sárm – hanem belső stabilitás.
Ezt kérdezd meg magadtól:
- Tudom, mit akarok az élettől – és ezt képviselem is?
- Tudok-e jelen lenni a nehézségekben is – nem csak addig, amíg minden könnyű?
- Merem-e vállalni a vezetést – nem uralkodva, hanem támaszként?
A férfi akkor igazán vonzó, ha nem más által válik azzá – hanem önmagáért.
Jöjjön egy “kapcsolati önvizsgálat” kérdéssor (5 pontban)
Miért fontos? Mert sokan nem tudják, mit is jelent a „dolgozz magadon” kifejezés. Egy jól irányzott kérdéssor azonnali önreflexióra hív.
Példa kérdések amiket feltehetsz magadnak:
- Mit tudok adni egy kapcsolatban – érzelmileg, kommunikációban, elköteleződésben?
- Milyen mintát hozok otthonról, amit tudattalanul újrajátszom?
- Mitől félek jobban: a magánytól vagy az intimitástól vagy annak hiányától?
- Meg tudom fogalmazni világosan, mit keresek?
- Van-e olyan régi kapcsolat, amit még nem engedtem el?
A jó párválasztás nem arról szól, hogy valaki majd boldoggá tesz – hanem arról, hogy valakivel együtt, tudatosan, vállvetve haladtok egy irányba. Társat, szövetségest keress – aki mellett nem elveszítesz magadból, hanem még inkább önmagaddá válsz.
Red flagek – amikre figyelj
Egy kapcsolat nem ott romlik el, ahol véget ér, hanem ahol elkezdődik. Sokszor már az első pillanatokban látszanak azok a jelek, amikből tudni lehet: ez nem vezet jóra.
Figyelmeztető jelek lehetnek:
- Érzelmi elérhetetlenség, zártság vagy állandó szarkazmus ellened,
- Érzelmi éretlenség
- Saját életcélok hiánya, „csak sodródik”,
- Igénytelenség: nem vigyáz magára, sem fizikailag, sem lelkileg és a környezetére sem| itt megemlítendő – az emberi kapcsolataira is igénytelen|
- Felelőtlen és nem vállal felelősséget sem,
- Manipulatív kommunikáció, állandó szerepjátszmák,
- Állandó panaszkodás, áldozatszerep,
- Túlzottan elhúzódó kapcsolatból való kilábalás hiánya,
- Téves pótlások: azonnali „lelki társ”-ság, gyors összeköltözés, drámai lendület.
- Ismerkedési szándék tisztázásának hiánya – már az elején.
Sok félreértés és csalódás abból ered, hogy az emberek nem ugyanarra keresnek kapcsolatot. Kapcsolatot keres vagy figyelmet? Nyitott kapcsolatra vagy elköteleződésre vágyik? Mennyire érett egy valódi intimitásra?
Nem az számít, mit ígér az elején – hanem mit mutat a viselkedése hétköznap. Szerintem ez is a jelenlegi kapcsolatainkban is elgondolkodtató gondolat.
Felelősség a kapcsolatban
Nemcsak választani kell tudni, hanem jelen is lenni. Egy kapcsolatban nem a másik dolga, hogy boldoggá tegyen. Ahogy az sem elvárás, hogy kitöltse az üresedést vagy az üres óráid. Tudnod kell:
- Mi az, amit tudsz és szeretnél adni egy kapcsolatban,
- Milyen társként vagy jelen,
- Mi a szeretet nyelved,
- Mennyire vagy képes kapcsolódni, nem csak jelen lenni,
- Tudsz-e konfliktust kezelni, nem csak harcolni vagy menekülni.
A kapcsolat nem menekvés, hanem egy tér. Nem játszma, hanem tanulás.
Választás = tudatosság
Nem az a legnehezebb, hogy megtaláld, ki passzol hozzád. Hanem hogy felismerd, ki nem. A téves utak kiszűrése ugyanannyira fontos, mint a megfelelő kiválasztása.
Kérdezd meg magadtól:
- Ki mellett vesznék el? Ki vesz el belőlem?
- Ki mellett nem tudnék fejlődni?
- Ki lenne menekvés, nem társ?
A legjobb választás nem az, aki elájul tőled – hanem aki mellett te is rácsodálkozol önmagadra.
SoulGate Aranymondat:
A kapcsolat minősége nem attól függ, kit találsz – hanem attól, mennyire lehetsz önmagad mellette.
Ha érzed, hogy mindig ugyanoda jutsz, ugyanazokat a köröket futod, vagy már nem tudod, mit jelent valódi kapcsolatban lenni, a SoulGate segít. Nem társat ígérek – hanem tükröt, irányt és önmagadhoz visszavezető utat. Foglalj időpontot, hogy mielőbb igazi társsá válj és méltó partnert találj végre. Olyat akit megérdemelsz.
